Kjære Petter, "min gode venn", hva var det jeg sa! Felles skjebne, felles trøst! Har du gått på en smell/kollaps er du ikke klar til VM, sorry Petter, men du som er så god til å fokusere ikke tenk på Kollen-VM 2011, det toget er trolig gått. Lag deg heller et annet kortsiktig mål som er oppnåelig, deretter et sesongmål og så et mesterskapsmål. Er du heldig er du i godt slag igjen til 2012 sesongen.
Du som jeg kommer til å slite med å ha tålmodighet nok til å komme tilbake. Hodet vil hele tiden mye mer enn det kroppen klarer og tåler. Vi snakker om at du kommer til å bli fragått av mosjonister, bestemødre, guttunger og blondiner. Musklene forsvinnner, du jobber konstant med syre og all trening føles som du trener de verste hardøktene i motbakkene ever.
Ta imot et godt råd – tren ingenting, ingenting, ingenting de første ukene.
Musklene og bena er stresset nok som de er og trenger å koble helt av. Ikke tenk trening engang. Reis bort, stikk til US, lev livet, spill noen uker, eller gjør de tingene du drømmer om å gjøre når du trener som hardest og hater som verst.
Få avstand og fokus bort fra det som er livet ditt nå, glem at du er toppidrettsutøver, akkurat nå er du like god som den helt vanlig mannen i gata, altså en helt vanlig Petter - litt sånn som før du ble kjent. Ha det moro med venner, familie, kjærste. Ikke bruk tid på å bli negativ eller tenk over det du ”mister”. Du kan likevel ikke gjøre noe med det.
Om det viser seg at du er overtrent/feiltrent (håper jeg tar feil) er det kjipt, men det fine med muskler er at de kan repareres og alltid gjør det - de må bare få nok tid. Lykke til med arbeidet! :-)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar