I gang...

Påsken ble alt annet enn slapp og rolig. Det normale ble unormalt. Våren kom sinnsykt fort og det kjentes godt på allergien. Snørr og tårer om hverandre i omtrent hele påskeuka, men det forhindret ikke at ting ble gjort.

Rommet til jr måtte males, peisen trengte et strøk og terrassen ble spylt og oljet ettet kraftig tørke i fjor. I tillegg pakket jeg bort skiene isatt med et lag glider.

Trening i påsken - brukbart: annenhver gang sykkel og løp annenhver dag i påsken i snitt. Fornøyd med den. Avsluttet 2. påskedag med en skikkelig langtur med en kompis - tur/retur Kikut ble det - 7 mil - i overkant langt for en kropp som ikke er helt på høyden enda. Overrasekende nok fungerte den bedre for hver mil som gikk...og på slutten var jeg riktig pigg.

Curaklinikken - en vidunderkur

Hadde tilgode en massasjetime på Curaklinikken ved Smestad og dro tidlig fra jobben for å rekke timen (vi snakker fredag). For dere som var ute da - det blåste sinnsykt og jeg var ganske fornøyd med å ha booket timen tidligere i uken. Fristet ikke spesielt å trene (sykle) i de vindkastene (les storm).

Vanvittig god massasje - med riktig kraft og trykk på div knuter og punkter i rygg og nakke. Hun som maserte meg spurte om jeg var svimmel etter massasjen - nei mer ør sa jeg. Følte meg som et nytt menneske etter denne timen.

Rart det der med massasje - jeg blir like døsig hver eneste gang og det er hakket før jeg sovner. Denne gang var ikke noe unntak, men min massør tok skikkelig i (les hardt og på grensen til vondt/godt) sånn som jeg liker. Du kjenner at ting løsner og kroppen begynner å funke igjen.

Jeg fikk spørsmålet:
- Kjenner du det her? Kjenner du at det stråler opp til nakken?
- Eh ja... (men seff kjenner jeg det - jeg har jo mest lyst til å si faen dette er jo helt på grensen av hva jeg tåler. Men så tenker man - ikke vær en pusling nå - hold kjeft og husk hvorfor du er her. For å forebygge - ikke nødvendigvis nyte :-) )

Jeg holdt kjeft og som sagt etterpå - en herlig massasje hvor du bare kjenner at alt det som var av knuter, støl- og stivhet bare forsvant og løst seg opp. Man blir bokstavelig talt en ny person.

Mao - de av dere som trenger å få løst opp i rygg, nakke hva som helst - jeg anbefaler på det sterkeste Curaklinikken - for meg ble det en vidunderkur :-)

En liten detalj - husk å drikke masse (flere liter) vann etterpå - du kjenner det om du skulle glemme det.

Vårens sprøeste eventyr

Konstaterte med selvsyn at NHH nok en gang var BI overlegen eller i allefall var det det som var budskapet når de j... Bergenserne ropte "ti på rad, ti på rad, ti på rad osv".

Stoppet en av de seiersvante NHHerne som fortalte at NHH nå ledet med 1.10 og ti minutter og de var i Sandvika. En umulig oppgave mao - og enda et forsmedelig tap i denne herlige stafetten.  Kan egentlig ikke skjønne hvorfor BI ikke klarer dette - det er jo i seg selv ganske enkelt.

Oppskriften er som følger:
- Finn en gjeng motiverte personer som har lyst til å være med i stafettkomieteen og som mer enn gjerne vil blø og nesten dø for seieren.
- Sørg for å ha jevnlige kvalitetstreninger (2-3 ganger i uken) der man alltid er fler enn ti på treningene.
- Driv lobby og info for stafetten hele året.
- Si til deg selv at det eneste som teller er å slå NHH og å vinne over dem og det skal koste.
- Fortell at BI alltid vinner banketten!

Som gammel stafkomleder er det hardt å se at NHH enda en gang stikker av med seieren - disse j.... bergenserne.

Personlig ble dagen brukt til sesonges siste skirenn med jr - Bakkesprinten - og et par timer på sykkelen med en kompis etterpå. Fantastiske forhold sammenliknet med tidligere i uken.

Knock out...

Ble muligens i hardeste laget med tre økter i dag...men trenger å spole litt tilbake for å forklare - ikke skryte.

Var som nevnt ganske rusten på tirsdag og tenkte jeg skulle spe på med en ganske lett styrkeøkt onsdag før jr skulle på fotballtrening. Treninga hans ble kansellert da han ikke var helt i form. Det ga rom for meg - hadde vel 1.5 time før minsten skulle hentes fra bli med hjem til vennine besøk (de er j... gode til å forhandle de små...) og tenkte jeg bare måtte teste tirsdagsrunden på nytt. Jeg kunne vel ikke være så råtten...

Satte i gang og lurte litt på hva jeg hadde begitt meg ut på....men i dag (altså onsdag) funka det bra gitt - fine bein og ok kropp. Ble en time flatt og motbakker så det holdt.

Hadde planlagt tidligere i uken at jeg skulle debutere med sykle til jobben - og dagen i dag (torsdag) skulle jo bli full av sol. Kledde meg godt - vinterhabitt - altfor varmt mao og måtte "strippe" underveis. Funka ganske bra på denne 1. økten.

Neste økt - vi er fortsatt på torsdag - styrketrening på jobben og funka ganske bra det også.

3. økt - skytetrening til mangekampen - legger våpenet i skulderen (luftgevær og det har jeg skutt en del med) - legger øyet godt inn i siktet og trykker av. Men hva f.... rekyl på et luftgevær - det har jeg aldri vært utsatt for. Lader om og ser at blodet renner ned i strie strømmer. Hmm - ganske våt i panna ja og ganske rød når jeg kjenner etter og ser på fingrene. Hente plaster - plastrer/stripser opp og prøver på nytt - denne gang med litt avstand til siktet. Øya gikk i kryss og kan vel ikke akkurat si at jeg leverte på standplass. Satser på mye bedre resultat den 13.

4. økt - sykle hjem i motvind uansett retning. Var helt j... og det ble en lang tung tur...
Har begynt å møte på blondinene igjen. Den først lurt på om dette var veien til Bryn - seff sa jeg - alle veier går til Bryn. Tusen takk sa hun og forsvant.

Den andre jeg møtte kom bakfra og yppet seg - dro forbi meg - men her går grensen - kan jo ikke bli frakjørt av en blondine. La inn "turbogiret" og borte ble a.

Kroppen akkurat nå: Ganske sliten og sånn litt knocka...

Ufattelig rusten

Var neste ikke til å tro! Fant frem sykkelen i går og gledet meg vilt til sesongdebuten. Kjente at  motivasjonen og suget etter landeveien var der.

Nypusset og blank sykkel - riktig lufttrykk i dekkene og en kropp som er gjennomsnittlig trent og forberedt til årets sesong. Jeg har tom investert tid og penger på spinning hos Elixia (noe jeg egentlig en stor motstander av) - men tenkte jeg måtte legge forholdene til rette for årets sesong.

Setter meg på og tråkker de første meterne i ren lykkerus - men hva f.... dette kjennes bare helt feil. Sykkelen vingler hit og dit og styret og kroppen henger ikke med. Nybegynnerfeil tenker jeg - gi meg et par meter til så har jeg kontroll...

Kjører avgårde i ufattelige 26 km/t og kjenner at beina og låra ikke er med i det hele tatt. Elixia - jeg føler meg snytt og skjønner at jeg er lurt. Den barnetreninga dere ga meg i vinter har ikke gitt resultater i det hele tatt. Det er ikke en eneste av de musklene jeg nå tråkker med som responderer spesielt bra.

Det går smått på svingete flate veier. Kjører utover blant sossene på Snarøya - ikke har de feid - og det står biler over alt - i veien for meg. De to tre bakkene - som er noe å skryte av - er et mareritt og jeg må ned på mellomste skiva foran og tredje krans bak. Ikke veldig imponerende - det er barnebakker og barnegir vi snakker om her...

Bare en ting å gjøre - sørge for å se bra ut - late som jeg er proff og trå som f.. .i utforbakkene og hvile i motene og late som jeg trener rolig langkjøring... Forsmedelig....

Når jeg tenker meg om tror jeg egentlig at jeg hadde samme følelsen i fjor ved sesongdebuten - men uten Elixia.

Puls og Norske talenter

Hadde egentlig planlagt å starte sykkelsesongen i dag, men fant ikke helt motivasjonen. Bestemte meg heller for en j... hard intervalløkt på Elixia. Det ble hardt kan du si - 2-3-4-2-3, 2-3-4-3-2. Pen kjøring og puls som lå godt oppe i rød sone hele økta.

Når jeg kommer hjem får jeg følgende melding fra minsten:
- Pappa, hva er du best i (hun har sett på Norske talenter i det siste og trener som bare f... med hoppetau)
- Nei, jeg vet ikke jeg.
- Jo si det da, hva er du best i? Jeg er nemlig best i hoppetau og har tenkt å vinne
- Eh ja, nei vet ikke jeg. Jeg er jo passe god i mange ting.
- Jeg syns du er best i rydding og stabling jeg pappa (dette er helt logisk siden jeg holder på å rydde ut av oppvaskmaskinen når spm kommer).
- Da sier vi det... Men fortsett å trene med hoppetauet du :-)

Jeg derimot innser at det ikke kan bli noe deltagelse i Norske talenter. Kan ikke skryte på meg at jeg verken er kapabel til å hevde meg i toppen eller utfordre noen av talentene som deltar i noen av de grenene som hittil er vist.

Det er noe arenaer som de "unge" skal få lov å ha for seg selv. Jeg ble tom utfordret av jr til å stå på hodet og hender - godt det ikke var noen som tok bilder av mine spede forsøk - det så på ingen måte bra ut.

Posten

Jeg har det jo meg å "henge" ut noen av de som ikke alltid levere varene. Generelt er jeg fornøyd med Posten og har liten grunn til å klage på deres tjenester. MEN i dag ble jeg ikke spesielt imponert.

Hadde et brev som skulle postes og som trengte en veiing for å sjekke om jeg hadde satt på nok frimerker og en retur av en bok som var feilsendt. Jeg trekker som vanlig kølapp og stiller jeg lojalt opp for å vente kvart over 9. En foran meg i køen og en i kassa - ikke veldig lang ventetid mao. Blir ropt opp som nr 14 (rart siden jeg er nr 2 igrunn - men logisk likevel) og forteller mitt ærend.

- Ja det ser greit ut det her sier hun i kassa.
- Fint, takk skal du ha sier jeg og går
- Hallo, vent litt - du må legge varene i pakkeluka der borte.
- Eh, er det ikke dere som har jobben med å sortere post og pakker.
- Nei det er kundens ansvar å legge posten på båndet.
- Totalt uforståelig for meg det her - har aldri vært borti liknende...

MEN det er helt riktig. Postbåndet er plassert til venstre for kølappautomaten, og det er tre meter frem til dama i kassa. Jeg tenker mitt: Om alle kunder skal gå Fire meter frem og tre meter tilbake og køene samtidig krysser hverandre, ja da må det bli et herlig kaos en lørdag ettermiddag eller vanlig formiddag.

Legg om servicen og loggistikken her posten - i tillegg - når dere ikke klarte å ta unna 4 pakker - ja da lurer jeg på hvordan dere klarer dere i hverdagen... Mao ikke bestått her - og DnBNOR har noe å rydde opp i....Men det gir rom for ytterligere effektivisering og bemanningsreduksjon med denne måte å jobbe på... Når det gjelder DnBNOR er jo de eksperter i å la kundene jobbe for seg - uten lønn - men til en stiv husleiepris....

Har gått til anskaffelse av Garmin 310xt og testet den for første gang i dag og den leverte iallefall. Ikke spesielt imponerende resultater for min del - men det får vi bare jobbe videre med...