Treningssprekk og matsjokk…

Merker at julefokuset får vel mye oppmerksomhet om dagen...

• 17. november – sesongens første juleribbe, pølse og medkaker
• 26. november – årsfest på jobben

Så går det slag i slag.. Kan ikke klage på det, men må si jeg sliter litt med påfyll av kaloriene. Vektutviklingen har vært enormt bra i det siste. Bare i nomvember – med div omgangsyke og greier ”raste” jeg ned 2-3 kg i uken.

Ettersom jeg nå er i julemodus og kjenner at spiseformen er på vei opp har jeg på en uke klart å fylle opp fettlagrene igjen. Jeg skulle ha alle mulige forutsetninger for igjen å nærme meg tresifra….

Ellers kan jeg berette at treningsintensiteten er dalende. Det har stått veldig mange 0 timer i treningsdagboka siste to uker. Eneste fordelen er at beina ikke får kjørt seg og at overskuddet er på vei tilbake….

Kjenner at alderen ”tynger”. For første gang siden forsen måtte jeg ikle meg lang under vinter (paradoksalt nok heter plagget Houdini). Plagget og merket kan anbefales. Sitter godt, er behagelig på kroppen, passe stiv pris. Ulempe, selges ikke veldig mange steder i Norge…

 

Dagens slappe økt:

• Mangekampen – bordtennis - 4 plass sammenlagt
• En time styrke etterpå - passe tungt...

• Planken 5.20

Fordelen med å komme sent hjem:

• Middagen er ferdig - måtte bare varmes ørlite
• Det er fyr i peisen og varmt i kåken
• Ungene var nesten lagt...