Fredag:
Intervall med diskokongen Jon på E. Knallharde intervaller - 6 x 4 med 1.30 min pause. Var faktisk i knallform og holdt denne økta ganske lett. Kan hende jeg var litt snillere med meg selv enn jeg burde....
"2 økter". Første økt med jr og minsten. Startet fra Vestmarksetra og kom omtrent halveis til Mikkelsbonn før vi snudde. Fornøyd med at begge klarte såpass Ikke verst og første gang for minsten uten smørefri ski. Utrolig glid i nedoverbakkene og morsomt å se at de ikke er redde utfor. Det er bare en fart som teller og det er rett ned - makse og gutse.
Andre økt fra By i Lommedalen, langsmed Tverrelva og tilbake. Kjørte jevnt hardt og det fungerte veldig bra! Holdt tom følge med noen skøytere..... Ikke unger, men voksne...
Enda en dag med knallvære. Kroppen var ikke like pigg i dag så det ble en rolig langtur på drøye to timer. Faktisk ganske behagelig å kjenne at man har overskudd selv etter en langtur.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar