"Jeg er ingen discodanser, jeg er og blir syklist. En syklist med monoton stemme som liker å trene jævlig hardt og dere skal også ha det jævlig". Mao ekte, direkte og underholdende nord-norsk (Finnmark) humor.
Når sant skal sies var det j... hardt! Bare intervall untatt oppvarming og nedsykling. Avsluttet med to beinharde styrketråkk 2 x 5 min. Øvrige drag var 30 sek maks i rulle, deretter 4-5 min i gruppa x 4.
"Beina deres kommer til å være ganske råtne nå etter treninga og dere kommer ikke til å bli særlig mye bedre i morra. Da nytter det ikke å kjøre på med en lang og hard skitur til Sollihøgda, da bryter dere ned og ikke opp - sa syklisten".
"Særlig gjelder det dere som er over førti. Dere tror fortsatt at dere er 20.
Når dere kjører en så hard økt som i dag klarer dere ikke mer enn en eller to sånne i uka. Kjører du for hardt i morra bryter du ned og sånn fortsetter det dag etter dag.... Kjenn på kroppen og er du ikke i form - stå han av eller kjør rolig og kos deg".En liten avsløring: Han instruktøren er omtrent i nærheten av 40, trener altfor mye, og dette var økt nr 2 i dag. Litt for hardt for meg egentlig å kjøre styrketråkket til slutt sammen med dere siden jeg kjørt tilsvarende med jobben i dag tidlig. Jeg vet - selvmotsigelse mtp restitusjon sa han syklisten.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar